W 2026 r. polski rynek pracy IT wejdzie w fazę kolejnych zmian. Jak wynika z Raportu płacowego Hays dla rynku IT Contracting, aż 82 proc. firm z branży planuje rekrutacje, natomiast do kandydatów będą podchodziły bardziej selektywnie. Przedsiębiorstwa będą się koncentrowały przede wszystkim na doświadczeniu, bogatej wiedzy technicznej oraz kompetencjach związanych z AI i uczeniem maszynowym. Chociaż inne potrzeby firm oznaczają dla specjalistów nowe możliwości rozwoju, to zmiany zachodzące na rynku budzą ich obawy o zawodową przyszłość.
Jak wynika z Raportu płacowego 2026, opracowanego przez agencję doradztwa personalnego Hays Poland, odsetek firm planujących rekrutacje pozostaje wysoki i zbliżony do tego odnotowanego przed rokiem. Jednak już co piąta organizacja jako powód spodziewanych rekrutacji wskazuje zmiany strukturalne. Firmy przechodzą bowiem transformację technologiczną i dopasowują swoją strategię do aktualnych wyzwań. W praktyce oznacza to zmieniające się zapotrzebowanie kompetencyjne, które wpływa na decyzje HR i trendy płacowe.
Co trzecia firma IT planuje rekrutacje w pierwszym kwartale nowego roku, niemal połowa prognozuje utrzymanie obecnych zespołów, a tylko 17% rozważa redukcje. Rynek w 2026 roku będzie premiował znajomość AI, chmury i cyberbezpieczeństwa.
Rok 2025 upłynął pod znakiem dalszej niepewności oraz ostrożności – tak po stronie firm, jak i profesjonalistów. Na globalny oraz regionalny rynek pracy wciąż silnie wpływa zmienność i złożoność czynników geopolitycznych i gospodarczych.
Izabela Kielczyk. Fot. PR
Aż 90 proc. chorób somatycznych wią
że się z wykonywaną
pracą
, pokazały badania przeprowadzone w 2006 r. na zlecenie Naczelnej Rady Lekarskiej. Kto na nie zapada najczęściej? Ci, dla których życie prywatne i zawodowe jest jednością
, nawet gdy to co robią
, sprawia im wielką
przyjemność i satysfakcję.
Jest wiele pułapek, które czyhają
na osoby pracujące po 60 - 70 godzin tygodniowo. Bywa, że zaczynają
one postrzegać życie w kategoriach przymusu, a nie przyjemności, często wpadają
w nerwowy połpiech, wyznaczają sobie coraz więcej zadań. Jeśli praca staje się wartością
nadrzędną
, to koszty, które ponoszą
, są
znaczne. Nie mają czasu dla siebie, nie umieją
się cieszyć życiem poza pracą
, brakuje im przyjaciół, za to są
: rozbite rodziny, rozedrganie psychiczne, depresja.
Przy długiej liście wymagał wobec siebie, łatwiej o porażki. Im więcej bowiem wyznaczonych celów, tym większe prawdopodobieństwo niepowodzeń. I dopiero na końcu tej pogoni po kolejny sukces menedżer zaczyna sobie zadawać pytanie: Czy było warto?
Konsekwencje wielkiej miłości do pracy mogą
być zgubne, ale można się ich ustrzec - trzeba tylko nauczyć się oddzielać czas wolny od pracy. Jak?
• Rozważ swoje potrzeby i odpowiedz na pytanie, w jaki sposób można je realizować. Pieniędzy nie zarabia się tylko dla ich posiadania. Sukcesy zawodowe mają jedynie ułatwić osią
ganie celów, a nie być wartością
nadrzędną
.
• Dokonaj rozróżnienia, co jest dla ciebie odpoczynkiem i relaksem, a co pracą
oraz obowią
zkiem.
• Zaobserwuj, jakie emocje towarzyszą
ci przy wykonywanych zadaniach. Czy są
to radość, satysfakcja i zadowolenie? Czy złość, zestresowanie, lęk i poszukiwanie sposobu, by się od tego uwolnić?
• Przynajmniej raz na jakiś czas daj się ponieść spontanicznym działaniom. Zrób coś bez zaplanowania!
• Układaj rozkład dnia i go realizuj. Wykonanie nieoczekiwanych zadań, o ile to możliwe, zleć komuś innemu.
• Przynajmniej trzy weekendy w miesiącu zarezerwuj dla siebie i rodziny.
• Dbaj o systematyczny aktywny wypoczynek na powietrzu. Wakacje na odludziu są
dobre, ale nie dla osób, które na co dzień żyją
na wysokich obrotach, z wysokim poziomem adrenaliny we krwi.
• Żyj w myśl zasady 'praca to nie jedyny cel w życiu'.
Jest taka anegdota o młodym człowieku, który osią gną wszy sukces zawodowy i finansowy, postanowił odnaleźć mą drość życia, dowiedzieć się, jak żyć bez nerwów i stresu. Przebył długą podróż do Tybetu, by zadać to pytanie mędrcowi. Gdy już doszło do spotkania, mędrzec odparł: 'Jak siedzisz, to siedź, jak stoisz to stój, jak idziesz to idź'. Młody człowiek się zdziwił, bo 'przecież wszyscy tak robią '! Na to mędrzec odrzekł: 'Nieprawda. Ludzie XXI wieku jak siedzą - to wstają , jak stoją - to już idą , a jak idą - to tak naprawdą już doszli. I dlatego ciężko im znaleźć równowagę w życiu'. Warto o tym pamiętać i mieć świadomość, że nie istnieje żadna cudowna tabletka, która zmieni nasz stosunek do pracy, życia, rodziny i samych siebie. To wymaga ciągłej pracy nad sobą. Trzeba wiedzieć, kiedy powiedzieć 'stop!' i nauczyć się odczuwania satysfakcji z bieżą cych osiągnięć.
Izabela Kielczyk, psycholog biznesu, współwłaścicielka firmy szkoleniowej Label sp. z o.o., osobisty coach prezesów, dyrektorów, menedżerów.
Manager Magazin, Numer 6 (31) Czerwiec 2007
