Pod koniec sierpnia w Warszawie będzie mieć miejsce wyjątkowe spotkanie na świeżym powietrzu, dedykowane specjalistom w dziedzinie technologii. Dokładnie 30 sierpnia w Miami Wars odbędzie się pierwszy IT Picnic, organizowany przez międzynarodową markę technologiczną SOFTSWISS – bezpłatne popołudnie dla społeczności IT i nie tylko. Uczestnicy mogą liczyć na krótkie wystąpienia ekspertów, networking nad Wisłą oraz specjalną strefę partnera wydarzenia – LinkedIn. Wymagana jest wcześniejsza rejestracja, aby otrzymać kupon na darmową lemoniadę i opaskę wstępu.
Ruszyła 10. edycja ogólnopolskiego programu Best Quality Employer, organizowanego przez Certyfikację Krajową. Celem inicjatywy jest uhonorowanie firm, które wyznaczają najwyższe standardy w zakresie polityki zatrudnienia, troski o rozwój pracowników oraz kultury organizacyjnej.
Jak odnaleźć się w rzeczywistości, w której sztuczna inteligencja, nowe pokolenia pracowników i zmieniające się modele pracy stawiają przed HR-owcami zupełnie nowe wyzwania? Odpowiedzi na te pytania będą szukać uczestnicy konferencji Dni HR 2025, która odbędzie się 25 czerwca w Katowicach. Organizatorem wydarzenia jest firma SGP – Training & Consulting.
W I kwartale 2025 roku 35% organizacji w Polsce chce rozbudowywać swoje zespoły, a 44% z nich nie planuje żadnych zmian w liczbie pracowników. Z koniecznością zwolnień liczy się natomiast 19% pracodawców, a 2% z nich nie sprecyzowało jeszcze planów kadrowych na nadchodzące miesiące.
Każdego z nas dopada w pracy okres obniżenia sprawności myślenia. Jedni mają tak z samego rana, inni - dopiero koło pory obiadowej. Jednym pomaga strumień kofeiny rozpalający nerwy, innym studencki lunch w postaci mały dietetyczny jogurt i kilka mega twardych sucharków.
fot.shutterstock Ponieważ pracodawcy raczej nie zapewniają odpowiedniej infrastruktury fitnessowej (najlepiej działa miękka kozetka i przyjemna poduszka do półgodzinnej drzemki), zwykle ten okres obniżonej efektywności spędzamy na przeglądaniu stron internetowych. Nadrabiamy zaległości w plotkach o gwiazdkach jednego serialu i wokalistkach jednej piosenki. Przeglądamy blogi. Czytamy śmieszne demotywujące newsy i oglądamy ulubione teledyski. Szpiegujemy znajomych.
A że nie jesteśmy pozbawieni sumienia, wracamy do pracy z poczuciem że właśnie zmarnowaliśmy kilkanaście minut naszego życia. Szkoda, że nie mamy rozsądnej alternatywy. Bo niby co można robią pożytecznego w pracy? Ano można zrobią proste i wartościowe ćwiczenie coachingowe.
To ćwiczenie zwykle przeprowadza się w grupie, ponieważ wtedy można pracować na historii opowiedzianej przez inną osobą. Na nasze potrzeby można dokonać modyfikacji - rolą historii opowiedzianej przez inną osobą pełnią będzie jakiś news z portali z wiadomościami. Nie ma ograniczeń co do tematyki tego newsa, po kilku wykonanych ćwiczeniach odkryjesz z jakich dziedzin newsy najlepiej ci się analizuje.
Pierwsza rzecz - przeczytaj news.
Druga rzecz - odpowiedz na poniższe pytania. Nie spiesz się i jeśli to możliwe, zapisz swoje odpowiedzi lub nagraj je na telefon. Chodzi bowiem o to, aby twoje odpowiedzi były udzielone świadomie i żeby po ćwiczeniu pozostał ślad do kolejnych ćwiczeń.
Pytanie 1: Jakie obrazy w twoim umyśle lub jakie skojarzenia wywołała w tobie treść newsa? Obrazy i skojarzenia powinny dotyczyć życia, tożsamości, świata, relacji z ludźmi.
Pytanie 2: Jakie sformułowania w całej wypowiedzi przykuły twoją uwagę lub pobudziły wyobraźnię?
Pytanie 3: Czy historia (treść newsa) wyjaśnia coś co wiąże się z twoim życiem lub pracą ? Jaki aspekt twoich doświadczeń pobrzmiewa w tej opowieści?
Pytanie 4: Czy możesz wykorzystać przeczytany właśnie news jako argument za, argument przeciw lub opis pewnego nowego sposobu postępowania w jakiejś życiowej sytuacji, w której często uczestniczysz? Nie musisz postanawiać, że następnym razem w podobnej sytuacji zachowasz się tak samo jak bohater newsa - chodzi o to, żeby mieć do wyboru wachlarz możliwych zachowań, by nie postępować rutynowo, odruchowo, automatycznie. Wspomnienie historii z newsa pozwoli ci uzyskać moment na zastanowienie się i ocenę czy faktycznie to co chcesz zrobią to najlepsze wyjście.
Opisując ogólnie to ćwiczenie, przechodzisz przez następujące etapy:
ekspresja - skojarzenia - konkretyzowanie - wiedza
Przy wykonywaniu tego ćwiczenia ważne jest aby:
Ćwiczenie to zajmuje od kilku do kilkunastu minut, w zależności od wprawy.
Możesz je wykonywać jeden raz dziennie, możesz je wykonywać kilka razy dziennie.
Gdy po tygodniu przejrzysz swoje wnioski ze wszystkich wykonanych powtórzeń tego ćwiczenia, zorientujesz się jak bardzo poszerzyły ci się horyzonty myślenia. Być może zaczniesz się przyłapywać na tym, że zaczynasz je wykonywać podczas zwykłych rozmów z kolegami lub z rodziną (przez zadawanie sobie pytania "Co ciekawego jest w tym co przed chwilą do mnie dotarło?". To bardzo dobrze - świadczy o tym, że podoba ci się rozwijanie wachlarza swoich możliwych zachowań.
A przede wszystkim - zamiast marnować czas, zaczniesz go inwestować w swój rozwój.
Jeśli tak, to zasługujesz na nagrodę. W najbliższy weekend zrób dla siebie coś miłego.
Inspiracją tekstu jest książka 'Psychologia coachingu' Ho Lawa, Sary Ireland, Zulfiego Hussaina (Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010). W książce tej znajdziesz opisy kilku innych prostych ćwiczeń coachingowych. Książka jest dostępna w cenie ze zniżką w e-księgarni www.ksiegarnia.pwn.pl.
KarieraManagera.pl
